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如果大家正發愁不知道去哪好玩，那麼以下10座最美的城市，你值得一去。 揚州 「煙花三月下揚州」正值三月初旬揚州無疑是當下第一值得去的地方。 這座具有濃厚文化底蘊的古城，地處富澤的長江下游地區，京杭大運河穿城而過，自古就是人傑地靈之地，有過幾度繁華，幾度落暮的揚州，更是留下了許多文人墨客的巨作，到處充斥著歷史的遺蹟，值得一去！ ... 蘇州 「上有天堂，下有蘇杭」道盡了蘇州的無限迷人之處。 蘇州這座溫婉動人的江南水鄉，給人的印象就是溫婉爾雅的女子一般，柔情似水，讓人如癡如醉。到蘇州就是要慢放慢自己的腳步，以配合它的優雅清逸，這裡氣候宜人，物產富饒，風光獨好，不僅有著典型的江南水鄉特色，還有古色古香的古鎮，更有聲名在外的古典園林景觀，非常推薦大家前去。 ... 杭州 「欲把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜。」去往杭州，首推景點當然是西湖。 西湖自古以來就大受讚譽，時常在文人墨客的詩詞中露臉。即便是當代，西湖的名氣也是有增無減，其次則是雷峰塔、靈隱寺和錢塘江等景點，也都各具特色。 ... 成都 「窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船」，成都既有巍峨的高山，也有低回的河谷，這裡山水養人，被譽為「天府之國」。 慢，那是許多人對成都的評價，習慣了大城市車水馬龍的繁忙，你無法想像成都這個大城市的生活是如此悠閒，就在巷子裡隨處可見當地人喝茶，打麻將，在他們臉上無不洋溢著幸福和悠閒，成都是一個來了就不想走，走了還想來的城市。 ... 重慶 「日看山城、夜觀燈海」的勝地！。 到了夜晚的重慶是最美的，最具特色的，同時擁有江、船、橋、樹、樓交相輝映的立體美感。在這裡長江、嘉陵江匯聚成「巴」字，與夜景共稱「字水宵燈」。枇杷山公園和南山「一棵樹」等處，都夜色下是繁華的大街，街上的美女更是有很多，別忘了，重慶可是美女最多的地方哦。 ... 珠海 寧靜舒適悠閒，是珠海的一大特點，這個迷人的海濱城市，還有「百島之城」的美譽，來到這裡的人會被這裡每處的風景所吸引，甚至是天都變得格外的明媚。慢節奏的珠海，愜意，而且有活力，純凈的沙灘，蔚藍的大海，朵朵白雲，從藍天飄過，都會讓人情不自禁地愛上珠海。 ... 廈門 在廈門，你可以逐浪踏沙體驗海島風情到鼓浪嶼，也可以受人文去一起去看流星雨的艾利斯頓商學院，廈門大學看看中國最美的大學，也可以嘗漁家最美味最地道的小吃，還可以拜佛登山到南普陀寺等等。 ... 昆明 無疑是一個令人嚮往的城市， 昆明四季如春，即便是冬天，這裡的鮮花也依然嬌艷欲滴，遊人來到這裡，無不驚訝，這裡的風光與春色人會發現，這裡處處是風景優美的環境，旖旎的風光，休閒的慢生活節奏吸引了不少人不遠千里來到這裡。 ... 大連 大連就像鑲嵌在北方的一顆明珠，這個風景宜人的海濱城市，四季都是旅行的，絕好時間，白天在海邊吹著海風，看海鳥在遠處，自由的逆行，晚上聽著海浪觀賞迷的夜景海邊的夜晚不時能聽見海浪的呼喚，大連就是這樣的地方，她依山傍海，景色秀麗，面向煙波浩淼的太平洋，空氣中瀰漫著海的氣息。在誘人的夜色下，品嘗美味的海鮮，面朝大海，享受大連帶給你的清新與寧靜！ ... 青島 沒有行色匆匆的路，人也沒有飛馳的汽車，青島的悠閒融於歐式建築和當地特色小街，老樓之中還有海邊習習的涼風，使人心曠神怡。 ... 這些慢節奏的城，不僅是宜居城市，也是我們旅行的絕佳選擇，沒有行色匆匆，不為跑馬觀花的旅行，只為了放鬆心情。 去選擇一座最想要去的城市 你會選擇到哪裡去遊玩呢？
內容簡介
本書包含＜＜實用內觀練習＞＞、＜＜正確的修行＞＞及＜＜自覺手冊＞＞三部份
馬哈希法師的內觀特色為對身心的任何動作時時給予注意（標記），並以觀察腹部的升降為基礎。腹部的升降屬於風界（風大）的作用。不斷正念正知於自己的身心現象，最後終必達成苦的止息。
阿姜查的內觀方法中，強調要將「覺知」放在行、住、坐、臥有的姿勢之中而不是只閉著眼睛禪坐才算修行。
＜＜森林佛法＞＞及＜＜內在品質的生活＞＞兩篇開示，是南傳佛教大師阿姜摩訶布瓦以「森林比丘」的身份，所教導的修行菁華。隆波田禪師的＜＜自覺手冊＞＞中，教導一種獨特的動態內觀法，稱做「正念動中禪」。
正念動中禪的特色是透過覺知自己肢體的動作來培養相續不斷的覺性。以不斷強的覺性使妄念減少，最後超越身心的執著而滅除痛苦，得到解脫。這是一個直截了當的方法，和北傳的禪與大手印有異曲同工之妙。
詳細資料
- ISBN：9578231571
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 258頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/0Mj8QP3.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010171744
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