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在日常學習工作中，很容易發生的事情就是誤刪文件或者自己的一些資料。我是通過電腦管家里的功能來恢復的，并且我已經為大家分離出來了一個獨立的版本。就是360安全衛士中自帶的一個組件，支持所有硬盤和U盤的文件恢復。點擊后即可運行，可以按照不同的文件類型掃描后自動分類，大家可以根據自己身的需求來使用。因為支持的格式相對較少，針對不同的文件，它的恢復可能性也是不同的，這就相對有了一些限定。這個功能放在電腦管家中，還是可以隨時拿來應急用的。并且不會產生任何的垃圾文件等，用完關閉后不會占據內存。再就是手機端的了，我們先看界面，沒有廣告，前三個功能是所有機型都可以使用的，部分手機不支持微信聊天記錄的恢復。（比如我）但是，不用擔心，只需要下載安裝系統備份工具即可。我在這里拿圖片來為例，點擊進入，等待軟件的掃描，這時候不要進行其他的操作，否則會很影響掃描的進程，掃描的速度也是依據手機內的存儲的內容來決定的。在我的使用過程中是非常快速的，并且右上角還可以查看已經恢復過的內容，在已恢復中可以查看到被恢復的內容存儲在了什么地方。雖然軟件中表明了為收費軟件，但在我的使用過程中并沒有發現需要收費，所以大家可以放心使用。恢復視頻功能分為兩類，一個是微信視頻，另一個是時間長的一個，恢復方法都是一樣的，大家根據自己的需求來操作即可。

來源：樂活記（ID：lokwooo）如果你想看身體的健康狀況只需要照著方法握緊拳頭就知道快來和卡娃一起做個小測試吧~健康小測試將手緊緊握起來半分鐘，打開后觀察一下，手掌白白的顏色是馬上消失，還是停留一會再消失？當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，這樣的擠壓動作會阻斷血液的流通，因此手掌會變成白色。變白的手掌，若能馬上回復原來的顏色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是動脈硬化的情形。五指穴位與身體狀況根據中醫經絡學說，人的五指間各有經穴，而且分別與內臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的內臟已經有了某種毛病。我們可以將指甲的根部捏住然后用力壓住并左右轉動，從小拇指開始，一個一個的捏，來檢測哪一根手指疼痛。小指疼痛：小腸有毛病少澤穴位置：小指尺側指甲旁0.1寸。靠小指外側的穴位叫少澤穴。少澤穴對應的是小腸的經穴，小腸情況不佳時，比如出現腹痛、腹瀉等消化問題，可用力按壓這里。《黃帝內經》記載，小腸經“主液所生病”，因此，中醫臨床凡與“液”有關的疾病都可先從小腸經尋找解決辦法。刺激少澤穴，可以采用按壓的方式，按摩時以手指指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩。注意用力要適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為宜，一天2次，一次一分鐘。無名指疼痛：喉嚨問題或頭部問題關沖穴位置：無名指靠近小拇指的一側，距離指甲0.1寸。在無名指三焦經上有一個關沖穴，當我們感冒發燒時，會有頭痛目赤、耳聾耳鳴、咽痛等癥狀，此時按揉此部位即可。炎炎夏日，如果出現頭暈、頭痛、頭昏、口渴、惡心、嘔吐等中暑癥狀時，也可刺激關沖穴。刺激關沖穴可使用掐法，我們用拇指和食指的指甲，相對用力來掐關沖穴。也可以找一根棉棒或用筆的末端對此穴連續扎刺，可取得與針灸相同的效果。頻率在一天兩次，一次一分鐘即可。中指疼痛：心臟有問題中沖穴位置：中指指腹末端最高點。中沖穴位于包圍心臟的心包經上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。當我們按壓中沖穴時，心包經的高熱之氣由此穴位沖出體表，有蘇厥開竅、清心泄熱的作用。心臟病的急救可以用中沖穴催醒，日常有心律不齊、心慌、心跳過快等情況可刺激此穴。當感到心慌時，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。另外，中沖對疼痛較為敏感，困倦時揉捏此穴，還能醒腦提神。食指疼痛：大腸有問題商陽穴位置：商陽穴在食指靠近大拇指一側，距指甲0.1寸。商陽穴對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。有便秘現象并且按壓這個穴位感到疼痛的人，大腸可能有問題。食指上的商陽穴可氣化大腸經內的水液，有消化不良、腹瀉、便秘情況時可刺激此穴，可以促進腸道蠕動，對氣虛以外的便秘很有效果。日常生活中，我們可以用拇指和食指來按摩商陽穴，能旺盛氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。可刺激7到10次此穴位，重復三遍即可。拇指疼痛：肺有問題少商穴位置：大拇指指甲外側，指甲根腳側上方0.1寸。大拇指對應人體肺經，拇指上的少商經穴與肺息息相關，這個穴位的氣血流注方式為漏滴而下。如果肺的健康狀況不好，按壓這個部位是會十分痛的。經常按壓這個穴位，可以排泄體內肺經的廢氣，有解表清熱、通利咽喉、蘇厥開竅的作用。外感風熱引起咳嗽、咽喉腫痛時可以刺激此穴。垂直掐按穴位，左右兩手輪流進行，有刺痛感即可，一天三次，每次各1~3分鐘。

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