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其他資訊

　　“菜根譚”是明代萬曆年間開鼎問世的一部天下奇書，原著“洪應明”應用一條條洗鍊的箴言警句，向世人傳述立身處世的道理。作者“沈君同”深研中國文學以數十年之功力，集儒家修身、齊家、治國、平天下的思維，佛宗超凡脫俗的禪機，道教清靜無為、樂天知命的觀念於一體，深入淺出的蘊孕本書。

本書特色

　　綜觀全書，文意雋永言詞幽默、涵義淳厚醍醐灌頂；有禪有道、有趣饒味，讀之可以振聾發瞶可以練達人生。

作者簡介

沈君同

　　廣州人氏。生於1937年國共內戰，父為國軍將領，古北口一役戰死。隨母撤退來台，陸軍少校除役考上台大國文系，研究所畢業後，受聘南一中，執鞭國文30年，退休後從事寫作，最為典範的著作為最新成語大辭典。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 沈君同    新功能介紹
• 出版社：黃金屋文化-綜合    新功能介紹
• 出版日期：2010/05/15
• 語言：繁體中文

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生活中心／綜合報導 手臂線條真的可以很容易練出來！粉專「CobraCamp」在臉書上傳一則影片，內容傳授許多能夠練出好看手臂線條的方法，像是可以利用單槓，或是在家自己舉啞鈴和重物，讓網友直呼「我也要來練了！」 Cobra表示，其實練前手臂線條沒有想中的這模困難，他教了幾招簡單的方法給大家，練前臂也可以用其他訓練來維持。如果要用單槓來訓練肌肉的話，記得要在上面鋪上一層布，好讓手可以比較好旋轉、施力；也在家自己舉大水瓶訓練。 影片也引起許多網友共鳴，紛紛在底下留言「追劇的時候前臂就常練了特別是深夜日劇時段」、「我的驕傲」、「原來堅持自己拿水是這個原因」、「你怎麼看？」、「我也要來練了」、「這個再不練就說不過去了」、「我手太細了需要練一下」、「你的練法比較猛XD」。 ▼拿重物也要小心不要拉傷。（圖／ETNEWS）  

記者周之鼎／台北報導 《英雄聯盟》LMS賽區戰隊HKA於今（9/25）日首度出征世界大賽，在入圍賽的D組再次面對來自日本的RPG以及來自土耳其的FB，若想以小組第一出線，HKA今日不允許吃敗仗，雖然在例行的兩場比賽都獲勝，但最後的加賽仍輸給了FB，僅能以小組第二晉級入圍賽的複賽。 今日入圍賽首戰就由HKA出戰RPG拉開序幕，6分鐘時就靠著上路加里歐的支援，HKA率先反打打出首殺，皆下來幾乎重演了昨日的虐菜秀，HKA在個方面都予取予求，23分鐘拿下巴龍後，乾淨的在26分鐘就收下比賽，HKA一塔未掉，而且打出11:1的巨大人頭差距。讓第二天一開始就開了紅盤，也確定RPG無緣晉級。 緊接著HKA再面對昨天吃下敗仗的FB，不過一開場的野區入侵HKA的古拉格斯就被抓掉，不過幸好在下路要回了一個人頭。不過在中路被gank擊殺後，HKA在前期陷入了小劣勢。不過進入中期後，HKA的調線策略優於FB，在塔數上取得領先。雙方僵持到22分鐘後，HKA才靠著兩次的單抓打出破口，但是巴龍戰因為太過殘血被打出1換2。雙方二度在巴龍交手HKA反打出1換2，雙方可說誰也沒拿下決定性優勢。 37分鐘HKA終於靠著先抓掉露璐與史瓦妮，一口氣拿下雙龍，HKA成攻擊破中路高地兵營後撤退，FB試著想吃巴龍，但是星朵拉成功報了昨天被偷兩條龍的一箭之仇，搶回了巴龍，而且四人成功的拖住了FB回城，崔斯塔娜直接進攻主堡，成功擊殺希維爾後靠著智取主堡獲勝，雙方將進入爭奪第一種子的加賽。 在最後的加賽，HKA靠著前期選出機器人輔助，成功在下路打出破口，12分鐘就拿到3:0的人頭與3K的經濟領先，不過隨後雙方數次的人頭互換，FB並未讓差距擴大，時間一路被拖到了34分鐘，FB成功在巴龍區的蹲點打出了0換4，扭轉了所有的落後。但38分鐘HKA再靠著塔下的反打成功了打了0換3，並且推掉了中路兵營。不過45分鐘的關鍵會戰，HKA再度被偷掉了巴龍，被直接推掉主堡，HKA只能以第二種子晉級。 值得一提的是，歐洲第三種子FNC在預賽也落難，敗給YG，不過仍不影響FNC以第一種子晉級。HKA在輸掉加賽後，經過賽後抽籤，將於後日的入圍賽複賽對上歐洲第三種子FNC，賽制為BO5，勝者可以進入世界大賽小組賽，而敗者則淘汰。

 公關達人：成為公關達人的88項守則

只要有心，誰都可以成為真正的公關達人！

公關的時代來臨了。
現今是公關力、PR力可以改變企業業績的時代。
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作者根據親身體驗所建立的know-how，是最淺顯易懂的解說與指導。
給要駕馭這片情報大海的公關人，成為達人的實踐指南書。

本書最終章收錄的建議來自各大企業與媒體的公關幹部，包括：
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作者簡介

山見博康(Hiroyasu Yamami)
價值整合家(value?integrator)。
1945年生於日本福岡縣飯塚市。1968年九州大學經濟系畢業。同年，進入(株)神戶製鋼所，歷經人事部、鐵鋼事業部、派駐海外等職務，自1979年起擔任公關，1991年升任公關部長。曾任德國杜塞多爾夫事務所所長，1997年，調任SUPERCAR商業化創投及經營諮詢公司，學習中小企業經營後，2002年獨立開業。現為山見integrator(株)董事長，並為日本PR協會、日本公關學會、及危機管理系統研究學會等會員。
著作：《向大眾傳播媒體推銷公司的方法》(Diamond社出版，2002年)

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