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其他資訊

　　可不可以不要再努力了
　　「如果你已經努力到了無法再做任何努力的地步，請不要再努力了……」
　　《倫太郎醫生》日野倫太郎
 
　　通常，我們都會鼓勵遇到困境的親人或朋友，「要加油」、「要努力」、「不要放棄」……殊不知，這些被我們經常掛在嘴邊的鼓勵打氣口頭禪，往往會在無形之間成為遭遇困境的親友的莫大壓力，尤其，是那些受不了壓力，一心活不下去的人，最不想聽到的就是「不要衝動，你的人生還很長，要努力地生活下去……」之類的八股式鼓勵。

　　因為，對人生失望透頂的人，一定是像倫太郎醫生所說的「已經努力到了無法再努力的地步」才會走上絕路，因此，當我們面對一心想尋死的人，不妨像倫太郎醫師一樣，向對方說「不要再努力了！」，也許還能跟對方產生共鳴！

　　終於知道：人生就算不努力，照樣可以過得很快樂

　　這裏的「不努力」並非是什麼事都可以不用做，而是有些事情如果「六十分」就可以過關，那麼我們就不必逼自己一定要努力做到「一百分」。但是這種「六十分」的「知足哲學」說起來簡單，做起來卻沒那麼簡單，因為，從小我們的腦袋就不斷被輸入「好還要更好」、「做任何事不能因為一點成就，就自我滿足」……等等諸如此類的「成功程式」，因此，當我們好不容易做到「六十分」的時候，就會告訴自己下次要做到「八十分」，當我們好不容易做到「八十分」的時候，就會繼續鞭策自己下次一定要做到「一百分」，即使我們在下次已經做到「九十五分」了，還是會認為自己不夠努力……

　　換言之，我們就是在這種永遠不滿足自己成就的情況下，才會讓自己的人生過的那麼痛苦……

本書特色

　　■一本人生的失落生活指南，讓讀者找到人生的方向！
　　有句話說：「休息是為了走更長遠的路！」同樣的邏輯，「暫時停止努力，是為了儲存未來重新努力的能量！」因為，長期處在高壓情況下努力的我們，如果不適時地「停止努力」，讓自己放鬆一下，就會讓自己像一條長期被外力拉到緊繃狀態的橡皮筋一樣，總有一天會失去它的彈性，甚至到最後會應聲斷掉。但是，如果我們能夠在暫停努力的過程中，體會出另外一種沒有壓力的努力方式，再來開始努力，相信不用花多少力氣，就可以輕易地趕上那些從頭到尾，在神經緊繃情況下不斷努力的人。
　　本書不僅是供人閱讀而已，在書中你可以發現許多有用的練習供你實踐參考，以克服生命中的悲傷。

　　本書將提供你以下的訊息：
　　◎在受到打擊後，你所要面對的會是什麼？
　　◎如何與那些不知要對你說些什麼的人交談？
　　◎半夜醒來時，要如何才能真正宣洩出來？
　　◎淚水對你有什麼幫助呢？
　　◎如何應付情感的沮喪與罪惡感？
　　◎如何為生活訂定目標？

　　■人生請為自己活，照樣可以過得很快樂！
　　我們每天會活得這麼辛苦，都是因為一直想成為別人心目中最歡迎的人，因此，才會那麼在乎別人用什麼眼光看自己，才會一直非常努力地為別人而活，但問題是這明明是我們自己的人生，為什麼一定要依照別人所寫的劇本演出呢？

　　試著去做一個被別人「討厭」的人吧！只要你有勇氣做一個被別人討厭的人，你就不必再去在乎自己在別人面前是否完美？你就敢在別人面前做你自己原來的樣子，你在別人的面前就可以完完全全自由了……

　　■摘錄三十餘部戲劇的經典語錄並解析背後的涵義來和讀者分享！
　　本書摘錄《倫太郎醫生》、《16個夏天》、《我的自由年代》、《我可能不會愛你》、《妹妹》、《聽見幸福》、《他看她的第2眼》、《徵婚啟事》、《你照亮我星球》……等等三十餘部戲劇的經典語錄，來進一步衍伸出為什麼人生不需要太努力的背後涵義，並進而告訴讀者，人生當然要努力，但如果不想讓「努力」變成「壓力」，就必須讓自己在「不努力」的狀態下，輕鬆努力。

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  作者： 王國華    新功能介紹
• 出版社：海鴿    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/04
• 語言：繁體中文

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▲U12南韓地昇圓。（圖／記者楊舒帆攝） 記者王真魚／台南報導 南韓與德國之戰原訂1日上午10點開打，因雨勢不斷延後至15時30分開打，韓國前3局苦無攻勢，4、5兩局展開攻勢，其中5局灌進5分，終場7比2勝出，德國一勝難求，苦吞4連敗。 德國首度參加U12，在棒球並不普及的情況下，只能從5、60名選手中挑出15名參加，此役對戰韓國，3局率先發動攻勢，靠著3次保送以及1次失誤，跑回1分，先馳得點。 U12南韓隊並非全明星陣容，首屆至今戰績都不理想，依序拿下第7名、第6名及第8名，這次來台由京畿道地區隊所組成，此戰4局下發動反撲，張晸宇靠暴傳上壘，地昇圓追平安，張盛斌犧牲打，打回超前分。 德國5局上追回一分，但5局下，南韓一口氣攻下10人次，敲出5支安打，加上德國單局2失誤，以及1次投手犯規，灌進5分，讓德國無力反擊。 德國吞4連敗，不過先發投手薛恰克（Jeremy Trzeciak）表現受到南韓稱讚，此役他主投4.1局失掉5分，但只有3分責失。 ►全力爭冠！U12世界盃少棒賽專題頁直播、影音與大獎讓你一把抓 ●點我下載新聞雲APP！免費收看U12世界盃少棒賽戰況 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 

▲Lamigo桃猿上半季封王。（圖／記者李毓康攝） 記者歐建智／台北報導 Lamigo桃猿目前在下半季戰績領先，與第二名統一獅有2場勝差，最快在22日浮現下半季封王魔術數字M7，如果桃猿再奪得下半季冠軍，代表今年將進行首輪季後挑戰賽。 桃猿在下半季戰績28勝19敗、勝率0.596，暫居下半季首位。統一獅下半季戰績25勝20敗、勝率0.556，現居下半季第2。桃猿領先統一獅2場勝差。 由於桃猿與統一獅之間還有4場對戰，若桃猿在19日、21日擊敗富邦，統一獅在20日、21日輸給中信兄弟，桃猿與統一獅的勝差拉大到4場。 桃猿在22日與統一獅正面交鋒，若桃猿再擊敗統一獅，雙方勝差來到5場，桃猿就會浮現下半季封王魔術數字M7。 由於桃猿已是上半季冠軍且是全年勝率第一，若再奪下半季冠軍，就是包辦上、下半季冠軍加上全年勝率第一，依中職規定，由全年勝率第2名、第3名球隊先進行5戰3勝的季後挑戰賽，勝隊再與桃猿打總冠軍賽。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團

 人生絕對可以重來

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作者簡介

柯志遠，AB型，雙子座。國立成功大學工業管理系畢業，紐約科技學院傳播藝術碩士。曾任周末雜誌副總編輯、飛碟唱片公司副理、春暉電影公司行銷企畫部經理、滾石國際公司專案部經理、超級太陽台企劃部經理。目前主持全民電台節目「起床報報」。著有《這一次愛對了》《天使喧嘩》《星星卸粧》《青紅皂白小記者》《我的麥片寶貝》《散場的時候叫醒我》等書。

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