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其他資訊
★ 亞馬遜讀者五顆星評價
★ 美國商業雜誌《Inc.》推薦年度必讀的商業書
★「這是一本真正實用有效的自我改進主題書籍，作者結合科學研究和實例，提供強而有力的激勵自我改進建議。」──《給予》作者亞當．格蘭特（Adam Grant）
★ 「我很喜愛這本書，從頭到尾，充滿智慧、洞察、聰明靈巧的微型建議，你可以實際執行這些建議，改變你的生活。」──《虎媽的戰歌》作者蔡美兒（Amy Chua）
多少次，你對自己說：我想…，我要…，我希望…，
最後卻無疾而終。別洩氣，你並不孤單。
金融巨擘高盛集團總經理卡洛琳也曾跟你我一樣，
直到她找到新關鍵──下定具體又有行動性的微決心，
不靠意志力苦撐，不多花精力就可養成新習慣，
即使忙到只有縫隙時間，也能達成改變目標，成為更好的自己。
如果我們每次下決心都能成功，人生會有多大的不同！
但是實際上，近90％的目標都未能達成。
問題不是我們不夠堅持，而是用錯方法設定目標，註定失敗。
要減肥，設定減3公斤、5公斤都太空泛，不如下定決心，不要碰每天下午會議桌上的小點心，一個動作就減去零食熱量；
要客廳整齊，每周大整理一次的目標很容易破功，不如規定自己脫下外套就掛回衣櫥，一個小改變就自動解決客廳一大亂源。
下對決心，改變就會更簡單。這是作者高盛總經理卡洛琳從生活中深刻的體悟。在現今快節奏、沒有空隙的生活中，想要改變，不是要下更大的決心，而是要善用微決心（microresolution）。先找出能產生效果的微行動，不斷重複練習，直到目標成為習慣。再忙、再累，改變也毫不費力。
全書分為17章，作者以成功與失敗經驗為例，解釋並示範練習微決心的7個法則：
一次最多只下兩個決心
想要的結果必須令人熱血沸騰
目標必須簡單容易
根據個人狀況量身打造目標
善用提示觸發行動
步驟明確，而且要能衡量
能夠立見微決心的成效
從終結雜亂、提升溝通效率、精準花費、建立好關係、到均衡節食、達成健身、改善睡眠，心所嚮往的每個目標，都有逐步達成的路徑，全方位做到改變。
從毫不費力的微行動開始， 你可以過一個不再後悔的人生！
推薦語
我很喜愛這本書，從頭到尾，充滿智慧、洞察、聰明靈巧的微型建議，你可以實際執行這些建議，改變你的生活。作者筆觸幽默平實，卻也鞭辟入裡。這是一本必讀的實用佳作。”
耶魯大學法學院教授，《虎媽的戰歌》(Battle Hymn of Tiger Mother)作者
“這是一本真正實用有效的自我改進主題書籍，作者結合科學研究和實例，提供強而有力的激勵自我改進建議：節省更多，吃得更少，變得有條不紊，提振意志力，改用微決心方法來實現我們的新年新決心。
這是自《搞定》(Getting Things Done)一書後最實用的搞定指南。”
賓州大學華頓商學院教授、《給予》(Give and Take)作者
“這本書幫我做到的唯一一件事是促使我養成經常用牙線潔牙的習慣，這使我喝的紅酒量減少，進而使我減少責罵小孩，進而使他們更常主動做洗碗盤的事。誰能料到養成用牙線潔牙的習慣會大大改變你的生活呢？”
有線電視新聞網(CNN)人類行為專家
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作者： 卡洛琳‧阿諾 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 原文作者：Caroline L. Arnold
- 譯者：李芳齡
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2015/02/04
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林映妤／台北報導 大家都想知道能在新片《羅根好好運》中幸運跟「007」丹尼爾克雷格（Daniel Craig）演對手戲的新生代演員傑克奎德（Jack Quaid）是誰？原來他有一對好萊塢超級名人父母，丹尼斯奎德（Dennis Quaid）與其前妻「美國甜心」梅格萊恩（Meg Ryan）！ ▲▼傑克奎德（上圖左）是丹尼斯奎德與前妻梅格萊恩（下圖）的兒子。（圖／傳影互動提供／達志影像） 傑克奎德曾《飢餓遊戲》系列嶄露頭角，這次在《羅》片中則是丹尼爾克雷格的廢柴左右手。談起被選上演出的緣由，根本就是天上掉下來的禮物，當初在一個隨機的好萊塢派對上，一個製作人跑來跟傑克說：「希望能邀請你演史蒂芬索德柏的新片。」原本以為是個騙局的他，請經紀人確認後發現竟然是真的！ 不過後來打聽中選的原因是因為傑克看起來像個「白人魯蛇」，讓他哭笑不得，不過闖蕩演藝圈「不靠爸、靠母」仍獲得導演賞識，也讓他相當感激。演完《羅》片之後，傑克明年更將加盟遊戲改編電影《Rampage》與巨石強森尬戲，星途可說是無可限量。 ▲《羅根好好運》傑克奎德、布萊恩格里森、丹尼爾克雷格。（圖／傳影互動提供） 電影另一亮點是以《How Do I Live》一曲在台享有知名度的黎安萊姆絲（LeAnn Rimes）為電影獻唱愛國歌曲《American the Beautiful》（美哉美國），但過程中卻一度崩潰拒唱！她受導演邀請獻聲，製作人卻告知她要「主歌八段全唱」！黎安萊姆絲知道該首歌八段歌詞都不一樣，馬上嚇得跑去逼問導演，幸好對方馬上告訴她，只要唱兩段就好，讓她開心大喊：「哈雷路亞感謝老天！」《羅》片8月24日上映。 ►電影新聞＋實用資訊，加入『ETNEWS看電影』就對了！
▲Lamigo桃猿已在上半季封王。（圖／記者李毓康攝） 記者王真魚／綜合報導 中職本季剩下7場補賽，下半季冠軍尚未出爐，最快是Lamigo桃猿7日在主場封王，不過也有可能猿隊與統一獅在11日的最後一場對戰，才會決定誰是下半季冠軍。面對桃猿有望包辦上下半季「金冠軍」，曾為2006年La New熊奪冠班底的曾豪駒表示：「其實對我們來說，拿下金冠軍，沒有什麼太大的感覺，這只是一個過程，能拿到總冠軍，才是最重要的。」 2006年陳金鋒加盟之後，La New擺脫連2年墊底，戰績突飛猛進，包辦上下半季冠軍，全年勝率高達6成46，球團人員回憶當年，直誇：「那時真的是怎麼打怎麼順！」La New最後也在總冠軍戰以4比0橫掃統一獅，這是中職最近一次單一球隊囊括上下半冠軍。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 當年奪冠班底，只剩下林智勝還在打球，現為猿隊打擊教練的曾豪駒回憶：「那時我們剛好成立第3年，選手成熟度最好，前2年墊底，大家都很不看好我們，但我們奪勝慾望相當強烈，都有個共同目標，想要打出好成績，加上陳金鋒回來，有一個領導人物凝結向心力，確實給大家很大的安定感。」 桃猿今年上半季已取得總冠軍戰門票，下半季仍維持高檔，戰績位居第1，若統一獅接下來3場補賽都吞敗；桃猿7日主場擊敗中信兄弟，就能奪得下半季冠軍，並在總冠軍賽直接取得1勝優勢。 猿隊若包辦上下半季冠軍，會是中職剩4隊後，首度有季後挑戰賽，這項制度也引發熱議，4隊教頭都有不同看法，曾豪駒認為，每一個聯盟，都有自己的玩法：「既然當初訂定的遊戲規則就是如此，理應遵守，其實到了後半段，再討論賽制問題，對每隊都不太公平，大家起跑點都相同，不應該因為賽制問題，而去凸顯抓放。」 曾豪駒強調，儘管球隊上半季已拿冠軍，下半季仍不會輕敵：「現在讓主力輪休，派新人上去打，但我們還是會全力以赴，每場比賽都希望贏球，金冠軍確實少見，但這只是一個過程，想辦法贏下總冠軍戰，這是最重要的。」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
---的力-原理
如何能够将人们对利益的追求最大限度地转化为经济发展动力。基于“经济动力分布最优化”原理，提出了“分配结构的最优化”，进而所有制的最优化，以调动社会经济发展的动力、推动社会经济发展的思想。
《经济学的力学原理》揭示出人类社会中潜藏的巨大的内在发展动力及其作用规律，预见了人类社会发展的方向。
思想有创造性，突破了许多主流经济学没有看到的问题。——茅于轼
观点创新，极具研究价值，无疑是中国经济学上史无前例的大师级巨著。——赵仪文（Yves Camus）澳门利氏学社 副社长
在此感谢邹恒甫教授的赏识，感谢茅于轼教授的赞赏，感谢中国经济出版社邓嫒嫒编辑未竟的努力。
谨以此书献给我的父亲，感谢他的无限关爱和默默支持！
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