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其他資訊

　　當機會敲門時，你能否以平常心展現出自己最好的一面？
　　當壓力來襲時，你能否保持彈性，隨機應變，不被擊潰？
　　當未來不明時，你能否勇敢跨出舒適圈，迎向未知挑戰？

　　想在上場時擁有亮眼表現，
　　靠的不是天賦或運氣，而是‧練‧出‧來‧的‧臨‧場‧力！

　　本書作者中谷彰宏，曾於日本第二大廣告公司「博報堂」擔任企劃，其後成立個人事務所，目前為活耀於螢光幕前的藝人及多產的作家。

　　身為藝人，中谷彰宏有許多向大眾展現自我的機會。根據這些經驗，他歸結了69個訓練「臨場力」的技巧，幫助讀者在人生的各種「上場」時刻（如：報告、面試、比賽等等），發揮實力，抓住良機。

　　▼「臨場力」是全方位的心理訓練：
　　上場前，扎實累積，儲備戰力
　　上場時，全力揮灑，爆發戰力
　　上場後，分析改進，續航戰力

　　▼臨場力的強度 ＝你的人生高度！
  
　　▼臨場力強的人  V.S.  臨場力弱的人

　　【強】平時用120%的力量練習，上場時信心十足，只需運用70%的日常實力即能獲勝
　　【弱】平時用70%的力量練習，上場時忐忑不安，卻妄想激發120%的洪荒之力來獲勝

　　【強】勇於挑戰困難，自我施加壓力，從一次又一次的嘗試中學習經驗，更上層樓
　　【弱】輸不起而專挑軟柿子吃，怕麻煩而不願多嘗試，因此始終只能留在原地踏步

　　【強】大方承認自己的失敗，用抽離情緒的客觀角度進行檢討，最終能超越失敗
　　【弱】無法接受自己的失敗，總是避口不談、不願面對，最終仍然無法擺脫失敗

　　【強】明白個人的狀態有好有壞，即使一開始表現不盡理想，也能穩定情緒，漸入佳境
　　【弱】將個人的顛峰狀態當作指標，一旦一開始表現不如預期，便陷入恐慌，每況愈下

　　用69個技巧 抓住屬於你的關鍵moments！
　　不論什麼場，上場都精彩！

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 中谷彰宏    新功能介紹
• 譯者：黃雅慧
• 出版社：八方    新功能介紹
• 出版日期：2017/08/28
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲受害官兵向澎湖憲兵隊報案。（圖／翻攝自google map） 記者楊佳穎／台北報導 陸軍澎防部第一地區支援指揮部陳姓士官長傳出疑似性侵下屬，受害官兵在13日向澎湖憲兵隊報案；而單位在接獲通報後，隨即成立專案小組調查。澎防部今日則發布新聞稿表示，經過行政調查後確認屬實，已將陳姓士官長依「妨害性自主」罪嫌移送憲兵隊偵辦，同時給予4大過處分並撤職。 陸軍澎湖防衛指揮部今日指出，所屬第一地區支援指揮部陳姓士官長，於今年4月間，對單位同袍疑涉有不當性接觸之行為，澎防部獲報後甚為重視，立即成立專案小組，在行政調查後確認屬實，已將陳士依「妨害性自主」罪嫌移送憲兵隊偵辦。 澎防部進一步指出，本案已依「刑懲併行」原則召開人評會，決議將陳士核予累計大過4次並撤職，以正紀綱，並將援為案例，強化官兵軍、法紀觀念，以杜絕類案再生。

▲ 花蓮單親媽媽李汶潔利用各種香草植物，做出一道道美味健康「真食原味」料理。（圖／記者王兆麟攝，下同） 記者王兆麟／花蓮報導 身為人母的李汶潔是一個單親媽媽，看中花蓮好山、好水、遍地都是有機作物，3年前帶著女兒從台北來到花蓮。李汶潔十分重視孩子的健康，尤其這幾年台灣食安問題層出不窮，一直以來都是親自打理自己和女兒的三餐，日積月累居然也有一番心得，所做菜餚點心，女兒都讚不絕口，因此決定自己開個餐廳，與花蓮的朋友分享自己的心得。 不久前，李汶潔在花蓮市開了一家食堂，取名「真食原味舍」，顧名思義就是希望大家都能真正吃到食物的原味，而不是太多人工添加物的食品。「真食原味舍」內的裝潢擺設也由學美術設計的李汶潔親自打理，利用香草植物、多肉植物等布置出舒適雅致的用餐環境，而香草植物同時也是李汶潔各種美味健康佳餚的重要食材 。 餐廳的一個角落是寵物「桃樂樂」的表演舞台。桃樂樂是一隻3歲的鸚鵡，在李汶潔和女兒從小調教下，一首莫札特歌劇魔笛詠嘆調「夜后之歌」是牠的招牌拿手歌曲。常常讓前來用餐的朋友大呼驚奇讚賞不已。 李汶潔說，餐廳不只食材要求新鮮，連醬料也都自己慢慢熬煮，如「歐姆蛋」淋的醬汁有別於一般的番茄醬，而是採用香草配料去拌炒新鮮蕃茄的肉醬汁。 「真食魚捲」則是選用花蓮在地鯛魚，外用洋芋絲捲起來，是相當耗費時間的一道手工菜。「紅酒蕃茄燉牛肉」也是招牌菜之一，選用澳洲進口牛腩浸泡紅酒24小時，再加入自己栽植的迷迭香和月桂等香草燉煮3小時才完成。 義大利麵的麵條選用義大利進口DE CECCO杜蘭小麥粉，手工揉擀壓製而成，更能吃出麥香和Q彈口感。呈現粉紅色的義大利麵，是許多女性顧客的最愛；粉紅色來自甜菜根的汁，兼具營養也讓這道餐食變得更浪漫。 . 「青醬海鮮義大利麵」青醬用新鮮羅勒和九層塔加入松子和帕馬森起司研磨，再搭配新鮮海鮮，淋上自己浸泡香草的橄欖油，吃到的是最自然的食物原味。 「南瓜野菇義大利麵」的南瓜醬以花蓮東洋南瓜和東昇南瓜混合熬煮做成湯汁，風味鮮甜、百吃不膩。 招牌「羅宋湯」和「南瓜蘑菇濃湯」真材實料，原汁原味呈現，不添加麵粉或糊精，濃稠感源自於馬鈴薯天然的澱粉。 李汶潔誠懇邀請花蓮鄉親朋友，前來品嚐體驗健康食材的原味料理，共同分享彼此心得。

社會中心／綜合報導 台中市豐原區6日清晨6點多發生死亡車禍，一名49歲肉販疑似趕著送貨，當時騎著載滿肉品的機車，疑違規闖紅燈，遭直行公車撞上捲入車底，送醫搶救後仍宣告不治。警方表示，初步研判應是機車違規釀禍，將報請檢察官相驗，並釐清肇事原因。 ▲豐原公車與機車車禍，騎士疑似闖紅燈遭公車撞上，送醫不治。（圖／記者李忠憲翻攝） 根據事發路口監視器畫面顯示，36歲游男駕駛統聯152公車，清晨6時52分行經中興、中山路五叉路口，左方突然出現一輛載滿肉品的機車，疑煞車不及撞上公車左側，騎士捲入車底，肉品散落滿地。 台中市消防局表示，6日早上7時許獲報，豐原區中山路、中興路口發生152線公車與機車相撞車禍，杜姓機車騎士卡在車底下需要救援。消防隊立刻出動人車前往，使用救助器材將公車頂起後，將傷者拉出，並立刻送往衛福部豐原醫院急救。 傷者到院時疑因腦幹出血 、胸部雙側皮下氣腫 、氣胸、血胸 、肺挫傷、昏迷指數3，經CPR急救，於9時41分宣告不治。 ▲肉販闖紅燈遭公車擦撞，捲車底慘死。（圖／翻攝東森新聞） 公車駕駛向警方表示，車速當時約30至40公里，開過路口時沒有看到機車，等到看到車子衝出來已經來不及。警方表示，雙方沒有酒精反應，初判是48歲游姓男子當時駕駛152線行經中山路口時，杜男疑似急著載肉送到市場，未遵守交通號誌闖紅燈，詳細肇事原因有待釐清。

▲受害官兵向澎湖憲兵隊報案。（圖／翻攝自google map） 記者楊佳穎／台北報導 陸軍澎防部第一地區支援指揮部陳姓士官長傳出疑似性侵下屬，受害官兵在13日向澎湖憲兵隊報案；而單位在接獲通報後，隨即成立專案小組調查。澎防部今日則發布新聞稿表示，經過行政調查後確認屬實，已將陳姓士官長依「妨害性自主」罪嫌移送憲兵隊偵辦，同時給予4大過處分並撤職。 陸軍澎湖防衛指揮部今日指出，所屬第一地區支援指揮部陳姓士官長，於今年4月間，對單位同袍疑涉有不當性接觸之行為，澎防部獲報後甚為重視，立即成立專案小組，在行政調查後確認屬實，已將陳士依「妨害性自主」罪嫌移送憲兵隊偵辦。 澎防部進一步指出，本案已依「刑懲併行」原則召開人評會，決議將陳士核予累計大過4次並撤職，以正紀綱，並將援為案例，強化官兵軍、法紀觀念，以杜絕類案再生。

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